Os exercícios cardiovasculares e a perda de peso são duas coisas intimamente ligadas. Não precisa ser nenhum expert para saber que é uma ótima forma de…
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Muitos associam o emagrecimento com praticar musculação. Mas afinal de contas, musculação emagrece ou não? Esse será o tema do nosso texto de hoje. Então, se…
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O pilates é um exercício de resistência, muito famoso por seus movimentos de alongamento que aumentam a flexibilidade. Mas você já se perguntou se pilates emagrece?…
Acessível e prática, podendo ser feita em qualquer lugar, a caminhada é um dos exercícios aeróbicos mais famosos. Mas você já se perguntou se caminhada emagrece?…