Você já parou para se perguntar qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Ou talvez isso nunca tenha lhe passado a cabeça, visto que…
Browsing: exercícios
Os exercícios cardiovasculares e a perda de peso são duas coisas intimamente ligadas. Não precisa ser nenhum expert para saber que é uma ótima forma de…
Os exercícios para bíceps são um dos mais procurados, principalmente pelo público masculino. Você sabia que não necessariamente precisa ir até uma academia para malhar esse…
Se você quer ter o abdômen bem definido, com certeza precisa investir em alguns exercícios para abdômen. E sabemos que este é o desejo de muitas…
Há diversas modalidades de atividades físicas, sendo que cada qual possui a sua finalidade e subsequente resultado. Se você busca por hipertrofia, por exemplo, precisa buscar…