Os exercícios cardiovasculares e a perda de peso são duas coisas intimamente ligadas. Não precisa ser nenhum expert para saber…
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A Ginástica Funcional é uma das opções de atividades físicas para quem está em busca de um exercício mais dinâmico…
Os exercícios para bíceps são um dos mais procurados, principalmente pelo público masculino. Você sabia que não necessariamente precisa ir…
Se você quer ter o abdômen bem definido, com certeza precisa investir em alguns exercícios para abdômen. E sabemos que…
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Muitos associam o emagrecimento com praticar musculação. Mas afinal de contas, musculação emagrece ou não? Esse será o tema do…
Exercícios aeróbicos: o que são? Quais atividades aeróbicas trazem mais resultados? Você quer saber quais são seus benefícios? Nesse sentido,…