Os exercícios cardiovasculares e a perda de peso são duas coisas intimamente ligadas. Não precisa ser nenhum expert para saber que é uma ótima forma de…
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A Ginástica Funcional é uma das opções de atividades físicas para quem está em busca de um exercício mais dinâmico do que a musculação. Saber como…
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Se você quer ter o abdômen bem definido, com certeza precisa investir em alguns exercícios para abdômen. E sabemos que este é o desejo de muitas…
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Muitos associam o emagrecimento com praticar musculação. Mas afinal de contas, musculação emagrece ou não? Esse será o tema do nosso texto de hoje. Então, se…
Exercícios aeróbicos: o que são? Quais atividades aeróbicas trazem mais resultados? Você quer saber quais são seus benefícios? Nesse sentido, sabemos que toda atividade física é…