Acessível e prática, podendo ser feita em qualquer lugar, a caminhada é um dos exercícios aeróbicos mais famosos. Mas você já se perguntou se caminhada emagrece?…
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Exercícios aeróbicos: o que são? Quais atividades aeróbicas trazem mais resultados? Você quer saber quais são seus benefícios? Nesse sentido, sabemos que toda atividade física é…
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