Os exercícios cardiovasculares e a perda de peso são duas coisas intimamente ligadas. Não precisa ser nenhum expert para saber que é uma ótima forma de…
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A Ginástica Funcional é uma das opções de atividades físicas para quem está em busca de um exercício mais dinâmico do que a musculação. Saber como…
Os exercícios para bíceps são um dos mais procurados, principalmente pelo público masculino. Você sabia que não necessariamente precisa ir até uma academia para malhar esse…
Se você quer ter o abdômen bem definido, com certeza precisa investir em alguns exercícios para abdômen. E sabemos que este é o desejo de muitas…
Há diversas modalidades de atividades físicas, sendo que cada qual possui a sua finalidade e subsequente resultado. Se você busca por hipertrofia, por exemplo, precisa buscar…
Você sabe a diferença entre atividade física e exercício físico? Embora com bastante semelhanças, às duas coisas são diferentes. Para entender melhor as diferenças e semelhanças…
Muitos associam o emagrecimento com praticar musculação. Mas afinal de contas, musculação emagrece ou não? Esse será o tema do nosso texto de hoje. Então, se…