Autor: Tiago Neves

Muito além de um esporte competitivo ou para lazer, mas sim uma verdadeira receita de qualidade de vida para nosso corpo, os benefícios da natação abrangem…

Já ouviu falar das praias litoral norte de São Paulo? Elas são um verdadeiro sucesso quando o assunto é turismo, e essa fama definitivamente não é…

Um verdadeiro tesouro brasileiro, o Fervedouro Jalapão é um paraíso que vale a pena ser visto pelo menos uma vez na vida – e até mais!…

O pilates é um exercício de resistência, muito famoso por seus movimentos de alongamento que aumentam a flexibilidade. Mas você já se perguntou se pilates emagrece?…

Quais os benefícios de andar de bicicleta para a saúde? Por que pedalar é importante? Como inserir o pedal em nossa rotina? Desde já, saiba que…

Acessível e prática, podendo ser feita em qualquer lugar, a caminhada é um dos exercícios aeróbicos mais famosos. Mas você já se perguntou se caminhada emagrece?…

Inicialmente, quais são os alimentos que aceleram o metabolismo? Quais as propriedades efetivas desses alimentos? Eles realmente têm características que possibilitam emagrecer? Os alimentos que acelerem…

O que é a Cachoeira Santa Bárbara? Qual a melhor época para visitar? Como chegar lá? O que você precisa saber antes de ir a esse…

O que são os ácidos graxos? Quais os benefícios deles para nossa saúde? Qual sua importância para nosso organismo? Onde eles estão presentes em maior proporção?…

Exercícios aeróbicos: o que são? Quais atividades aeróbicas trazem mais resultados? Você quer saber quais são seus benefícios? Nesse sentido, sabemos que toda atividade física é…